ヨガ、ハマってます。今まで何が足りてなかったのかって、これが足りてなかったんだ！と発見できて嬉しいのです。６月頃から自分の合うヨガ教室はないものかと探し始めたのです。まず英語でレッスンが行われることと（ドイツ語の響きとヨガって、私の中ではとても結びつかないなぁ。。）、続けるために家からそれほど遠くない所という条件だったので、かなり選択肢が狭かったのですが、それでも、ひとつ通えそうな距離にある教室を見つけました。初心者クラスではなかったのですが、メールで問い合わせたら、とりあえずトライアルに参加してみて！と言われて行ってみました。私にとってベルリンでの初めてのヨガです。アイエンガーヨガでした。ヨガはいろいろ種類があるようなのですが、このアイエンガーというのはブロックやベルトやイスなど道具を使ってポーズをとったりします。リラックスとエクササイズ的なポージングがほどよいバランスで取り込まれたヨガだな、と私は感じました。が、このクラス、初心者の私にはちょっとキツかったです。次に参加したのはシバナンダヨガ。家から少し遠いのですが、シバナンダ、やってみたかったので行ってきました。このクラスは初心者の私も焦らずついて行けるリラックスしたもので、ストレッチがたくさん取り込まれていて、すごくすっきりしました。しかも日本人の先生なので、言葉がすんなり入ってきます。もっと近かったらいいのに！そして、次に見つけたのは家から１５分ほどの所にあるハタヨガの教室。緑の中にある一軒家でとても素敵なのです。ハタヨガはかなりリラックスした感じ。このクラスでは毎回ひとつかふたつのポーズに重点を置いて、そこに至るまでワーミングアップ、ストレッチ、そして太陽礼拝などしつつ、今日のポーズを仕上げていきます。すごーくゆったりで、やっと自分に合う教室を見つけられたなぁ、という感じ。毎回クラスの後はスッキリとして気分がとても良いです。この教室はドイツの田舎（なんて名前か忘れましたが）にアシュラム（ヨガ合宿所のような所？）もあって、たくさんのワークショップをやっているようです。

週に１度のクラスでは物足りない！ので、家でもできるようにとヨガマットを買いました。うちの近所にシバナンダヨガセンターがあって（ここは比較的大きめのヨガ教室。でもクラスは全部ドイツ語のようです）、そこにヨガショップが併設されているのでさっそく行ってきました。ヨガの本、CDなどたくさんあります。そこで見つけたのが、このエコヨガマット。どうも普通のヨガマットはゴム臭がキツくて気になってしまうので、このエコマットはよい！ゴム製ではありません。ポリ塩化ビニールも不使用。でも質感は普通のヨガマットのように弾力性があって滑りません。お店で焚かれていたお香の香りがまだマットに残っていて、それもまたヨガムードを盛り上げます。

「ヨガは精神修行」とシバナンダヨガ教室の先生が前におっしゃっていましたが、そんなところが私のツボのようです。ホメオパシーの勉強もまさに精神修行ですが、ヨガの場合は頭を使うだけでなく、自分の体とコミュニケーションをとりながらマインドとボディを一体化して行く感じが、いつも机に向かって頭だけ働かせている私には必要だったのです。ヨガの先生やヨガを長年やってる人というのは、エネルギーが溢れていて、自信というかなんか確固としたものが体の中にどーんと鎮座してるのが見えるのです。安定しているのが分かるんですね。そんな人は隣にいるだけで、周りの人を落ち着かせてにこやかにする力があります。このヨギ、ヨギーニの方のエネルギーと同じものを、私は時々ベテランのホメオパスの中にも見ます。彼女たちもこれを持っているのです。いつかそんな風になれたらなぁと日々思いつつ、勉強しているのですが、ヨガもそんなモチベーションをアップしてくれます。学校の講義の中で「良いホメオパスというのは聖職者のようなものだ。偏見や先入観なく、ただクライアントの言葉を紡ぎとってレメディを導きだす」というのがありました。小さいことに左右されがちですが、それをさらっとかわして全体を見れるようにならなければ！修行ですね。いつかカリフォルニアあたりのアシュラムで１０日間ヨガリトリートなんかに参加したい！ともう盛り上がっています、最近。

Sivananda yoga zentrum Berlin
Schmiljanstr.24, 12161 Berlin（地図）
mon-fri: 10:00-20:00
sat: 10:00-14:00

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