前回のキッチンDIYに続き、今回はウチで一番の大物DIY、仕事部屋の棚を紹介。力作なので見せたいのです。ベルリンでは借りてるアパートに穴を開けても、壁を何色に塗っても、出る時に元の状態に戻せばOKです。大概何をしても大丈夫（壁を壊すとかはまた別ですが）。なのでウチはDIY精神で手作りのものが多いのです。さて、この壁棚。写真ではその大きさがいまいち伝わりにくいのですが、長さは４メートル、一番上の棚の高さは2.6メートル。梯子がないと届きません。。収納力抜群の見せる収納。まだまだたくさん乗せられます。



DIYセンターで２メートル×３０cmの板を１２枚、上の写真にある白いL字型金具を３６コ、壁用の長い釘をたくさん買い込み、せっせと（ほぼだんなさんが一人で）作り上げました。これだけの大きさの棚を既製品で買おうとしたら、ものすごく高くなりますが、板とL字型金具だけなら材料費はそんなに高くはありません。模様替えをしたければ、板を取り外して、壁の穴を塞げばOK。簡単にできます。

今この部屋は私とだんなさんが仕事部屋として使っています。けれど１年後か１年半後あたりには子供部屋になる予定。そう今年は新しい家族が一人増えます。今までは二人の生活だったけれど、三人になるとどんな感じなのかなぁと今からワクワク。まだ産まれてないのに、もう新しいメンバーを中心に私たちの生活は廻っています。妊娠に関すること、妊娠中のホメオパシーのこと、妊婦さんに良いレシピなど、これからまた時間のある時に少しずつ紹介していきますね。

ランキングに参加しています。クリックしていただけると嬉しいです。

前回の更新から随分間が空いてしまいました。今年は始まりからいろんな変化があって、ブログに書きたいこともたくさんあるのですが、なかなか書く集中力に恵まれないまま、日々が過ぎています。勉強も然り。頭を使うことはすごくエネルギーのいることで、体がフルに活動している時にはなかなかできないことなんだなぁと実感しています。

さて、新しいアパートに引っ越してからもう５ヶ月が経ちました。少しずつ自分たち色に染める作業をして、やっと最近もうDIYはおしまいかな、といったところです。この間は手作りランプシェードを紹介しましたが、今日はキッチンの手作り壁ボードの紹介です。私達がこのアパートを契約した時、キッチンは空っぽでした。なので、キッチン屋さんめぐりをして、自分たち好みのキッチンをオーダーしたのですが、オーブンやら食器洗い器やら換気扇やらマシンものを組み込んだので、気がついたら食器の収納場所が思ったよりない！そこで、シンプルなキャビネットをシステムキッチンの反対側に作って、その上にボードをとりつけました。このボードはぽつぽつと穴の開いたペッグボードというもの。DIYセンターで買いました。そこにS字フックやペッグボード用のフックをいくつかつけて、よく使うものをかけました。見た目も可愛いし、頻繁に使うものがいつも外に出ているから、必要な時にさっと取って使えます。フックの位置はいつでも変えられるから、その時の食生活によって、壁にかけるものを変えることができます。

料理するのが楽しくなるキッチン、居心地のいいキッチンができたらいいな、と引っ越し前から思っていて、この壁ボードは作りたかったもののひとつです。思ったよりも機能的なのが嬉しい。毎回使う度に出したり閉まったりはなんだかストレスになっていたので。ちなみにウチのDIYはアイデア＆デザインはほぼ私が担当、実際に作って形にするのはだんなさん担当（私も少し手伝います！）。きっちり職人仕事をしてくれます。感謝。次回はウチの一番の力作、仕事部屋のウォールシェルフを紹介したいと思います。

ランキングに参加しています。クリックしていただけると嬉しいです。

もう１５日も経ってしまいましたが、みなさま明けましておめでとうございます。今年は変化の年と言われています。色々な大きな変化。今までとはとが違う事。初めての事。そんな事がたくさんこの世の中に起こるのだとか。その変化を受け入れて、私達自身も変化する年。どんなことが起こっても、地に足をしっかり着いて、自分の居るべき場所、向かうべき場所を見失わないように強く生きたいと思う、そんな２０１２年の始まりです。

２００９年から始めたホメオパシーの勉強。昨年は今まで勉強してきたことをもっと実践的にと思い、積極的にホメオパシー健康相談を受け始めました。メールでお問い合わせくださった方々、大変お世話になりました。もう一度ここでお礼させて頂きます。311以降、強く思うのは、私にはこの方法で周りの方を手助けして行くのが一番の事だということです。まだまだ勉強不足、経験不足でお力になれなかったケースもいくつかあります。この経験も踏まえて、どんどんホメオパシーの道を突き進みたいと思います。

たくさんの方々にホメオパシーを使わせて頂いた昨年。今年は私自身が誰よりもホメオパシーを必要とする年になりそうです。ここ数年は本当に健康的に過ごしてきました。膵炎を一度やった以外は大きな病気にかかることもなく、怪我することもなく、風邪で寝込むなんてことすらなかった。自分でホメオパシーを使う機会があまりなかったのです。今年は始めからほぼ毎日何かしらレメディを摂る日々。またここで私のケースについて少しずつ紹介できたらと思います。

今年もBioMoreBerlinブログをどうぞよろしくお願いします。みなさまにとって素敵な年になりますように。

ランキングに参加しています。クリックしていただけると嬉しいです。

このブログを始めてから今月でもう３年が経ちました！ここ１年ほどは更新も時々になっているけれど、それでもこうして見てくださっている方がいることに感謝。好き勝手に私の好きな物や夢中になってることについて書いて、それに共感して下さる方々からのメッセージやコメントにいつも励まされてここまで続けることができました。これからもこのブログを通していろんな方と出会う事ができたらいいなと思っています。

日々このブログでシェアしたいことはたくさんあります。勉強しているホメオパシーのこと、ベルリンのこと、ドイツのビオなもの、エコなもの、自家製天然酵母のパン、ベジタリアンレシピ、最近ハマっているDIY家具作り、それ以外にも日々思ったことなどなど。ブログ４年目はもう少し更新頻度を増やして、日々のことをもっと身近にアップできたらと考えています。

世界が大きく変わった今年は、自然を、そして環境を見つめる大きなきっかけになった年。私の中でオーガニックの野菜を食べることと、自然療法を勉強することと、反原発をすることは全く同じことです。いかに自然の法則に従って生きて行くか、というとてもシンプルなこと。ベルリンという都市に住みながら、出来る限り自然をいつもの生活に取り入れる方法を発信し続けられたらと思います。BioMore４年目もどうぞよろしくお願いいたします！

写真は今日のおひるごはん。こないだの日曜日に友達家族を招いて家でブランチをした時に作ったひよこ豆のパンケーキの生地が余っていたので、大きめに焼いてタヒニソースをつけてサラダと一緒に頂きました。やっぱりひよこ豆のパンケーキはおいしい！ひよこ豆といえばフムスやファラフェル。大好きだけど、どちらも手間がかかる。けれどこのパンケーキは材料も家にあるもので簡単にできるのです。おすすめです。

ランキングに参加しています。クリックしていただけると嬉しいです。

前回の更新から１ヶ月以上経ってしまいました。ベルリンはすっかり冬です。前回の更新は引っ越し前でした。今は新しいアパートにも慣れてきて、最近は「自分たちらしい家つくり」に励んでいます。今回は新しい家具ひとつ買うにも、イケアなどで妥協せず、自分たちの納得いくもの（デザイン的に、使い勝手的に、そしてプライス的に）をじっくり探しています。頭の中に思い描くものが、どこを探しても見つからない場合（大概はこの場合になるのだけれど）、自分で作ってしまいます。このDIYが本当に楽しくて、最近はすっかりのめり込んでいます。DIY第一弾として、今回はこのストリングランプシェードを。近所のお店で見かけて素敵だなぁと思ってお値段を尋ねたら１８０ユーロ！と言われ、だったら自分で作ってみるさ、と作ってみたら意外にも簡単に出来上がりました。材料費も１０ユーロ未満です。調子に乗って、もう３つも作ってしまいました。

材料は、
・好きなサイズのビーチボール
・好きな色、質の糸（上の写真は麻ひも）
・でんぷん糊

どこを探してもでんぷん糊が見つからなかったので、それも今回手作りしました。半カップのコーンスターチに１カップの水を加えて良く混ぜ、それを火にかけます。絶えず木べらでかき混ぜながら熱します。ねっとりと糊質になったら、小さじ１程の酢を加えて出来上がり。冷めたら少量指に取って、少しずつ糸につけながら、ビーチボールの上を縦横無尽に巻いて行きます。注意する点は、直径１０cmほどの円をあらかじめボールに描いておき、そこには糸がこないようにします。この穴は後で電球を入れる通り穴になります。全体的に糸を巻き終えたら、左の写真のように吊るして、一晩放置。翌朝には糊が乾いて、糸が固くなります。少しずつビーチボールの空気を抜いて、通り穴からそっと取り出せば出来上がり！まんまるの糸でできた素敵なボールが出来上がります。

ビーチボールの大きさや糸の色、質などでぐっと雰囲気が変わります。麻ひものような少し太めの糸を使うと、ボール全体を覆い尽くすのに大して時間はかからないのですが、手芸店などにある綺麗なコットンの糸などを使うと、途方もないことになります。そうとは知らずに、巻き始めてしまったのがこれ（写真下）。でも時間かかっただけあって、ものすごーく繊細で綺麗なランプシェードができあがりました。



電気が点いているいる時も、点いていない時もそれぞれ違った素敵な顔を持っています。いろんな色の糸を組み合わせて作っても良さそうだなぁと次のアイデアがまたむくむくと沸きます。でも、ストリングランプは３つも作ってしまったので、次はなにか他の素材で、違った形のものをと考えています。出来上がったらまたこちらで紹介したいと思います。


ちなみに上の写真で使ってるコードセットはイケアのもの（HEMMA）。３ユーロほどです。
※電気を取り付ける際はブレーカーを落として、テスターで電気が通ってないことを確認してから始めましょう！

ランキングに参加しています。クリックしていただけると嬉しいです。