オーガニックサンケア　その２　Organic sun care -Part.2-

先週のベルリンは３０度を超える夏日が続きましたが、今週に入ってからは、なんと１０度ほど気温が下がり曇りの日々。ベルリンらしい天気の変わり様です。。とはいえ、初夏という言葉がぴったりの季節になりました。日焼け止めも活躍する季節です。去年はドクターハウシュカの日焼け止めについて書きましたが、今年はSANTEというメーカーのもの。しっとり感のあるハウシュカに比べて、このSANTEのものはさらっさらです。驚くほどまったくベタつきなし！逆に言うと、顔に塗ってからその上にファンデーションなどを乗せると少し粉っぽくなってしまいます（が、SANTEのこのシリーズは顔用も別にあります）。なのでこのタイプはボディ用に最適。伸びが良いので塗り易く、ベタつかないので不快感がありません。子供にも良いですね。成分についてですが、１００％自然ミネラル成分使用で、オーガニックのオリーブオイル、アロエジュース、ごま油などが配合されています。ケミカル保存料・色素・香料は一切不使用。石けんで簡単に洗い流せます。

さてさて、こないだ６月に入ったと思ったら、もう半ば。こんな感じで瞬く間に夏が終わるのでしょう。今年はなんだかやることが多い！今年は変化がたくさんあって、新しいこともたくさん。楽しい反面、そわそわとして落ち着かないことも。ホメオパシーの勉強も思うように進みません。。でも時間をかけることも大切で、無駄に過ぎて行くような時間の中でも、確実に何かを得ているんですね。気づかぬうちに日々成長しているというか。

←先月からウチに仲間入りした子（近所のマーケットで観葉植物大売り出しがあって、４種２０ユーロでした。安い！なので今リビングルームにたくさんの観葉植物が）。この１ヶ月で２０cmほど伸びたものもありますが、この子はゆっくり成長するタイプ。それでも確実に大きくなっているよう。赤いのは花のようだけど葉です。新しい葉は赤くて、それが徐々に緑色になっていきます。

リンス代わりのローズビネガー　Rose vinegar lotion

ビオ美容室に続いて、また髪のお手入れの話。ここ１年程私が続けているヘアケアはタウトロッフェンです。１００％ナチュラル＆オーガニックです。前に紹介しましたが、洗髪（洗顔も）はタウトロッフェンのクレイ。顔には水＋クレイのペーストを、髪にはゴボウオイルを数滴加えたものを使っています。クレイを洗い流した後は、水にこれまたタウトロッフェンのローズビネガーローションを数滴加えたものをリンス代わりに使っています。こんなヘアケアを最近は２日に一度。前は毎日だったけどビオ美容師のBrittaさんのオススメで一日おきにやっています。なかなか調子が良いです。乾燥による頭皮のかゆみが減りました！このローズビネガーは髪をやわらかくしなやかにしてくれます。お酢のツンとした匂いは洗い流したと同時になくなります。ほんのりローズの香りだけが髪に残ります。このヴィネガーを使うと、かなり櫛の通りがよくなります。

ここ数年、私はずっとロングヘアですが、このヘアケアでかなり髪の調子は良いです。冬の乾燥した時期は、ゴボウオイルを直接頭皮＆毛先に付けると、よりしっとりして、枝毛や抜け毛が少なくなります。Brittaさん曰く、クレイに混ぜるオイルは気分で変えても、とのこと。ラベンダーのオイルも肌をしっとりさせるし、香りが良いのでオススメだとか。

髪が長いと、シャンプー、コンディショナーの使用量がどうしても増えてしまいます。しかもそれをオーガニックものにしようと思うと経済的にかなり負担がかかるものです。が、このタウトロッフェンのクレイ、オイル、ヴィネガーなら、少量ずつで充分だし、完全に自然のものだけというのも使っていてストレスがなくて気持ちがよいものです。シャワーで流れていく水もまったく害がないものなので、地球にも優しいエコでもあります。色々試した結果、この究極のヘアケアに辿り着きました。もはや、髪の本来の自然な艶を通り越した艶やかすぎる髪はケミカルヘアケアの象徴で、きれいだとは思わなくなりました。

ヴェレダのセルライトオイル　Weleda's cellulite oil

ベルリンにもついに春が来ました！先週中頃から気温もぐんと上がって、太陽も出始め、日も長くなり、雪も溶けて、春の香りがします。冬の間に肥やした脂肪が気になり始める時期でもあります。そこでヴェレダの白樺のマッサージオイル。Birken（白樺）cellulite oilという名のこのオイルは、白樺の葉エキス、ローズマリーエキス、アンズ核油、ホホバオイル、小麦胚芽オイルが主な成分で、このオイルでマッサージすることによってこれらの植物栄養素が肌と肌内部のセルライトに働きかけて、シェイプアップの手助けをしてくれます。白樺の葉はデトックス効果があるそうです。引き締め効果だけでなく、肌をしっとりなめらかにもしてくれる一石二鳥のオイルです。香りはシトラス系でとても爽やか。オイルといってもベタつかず、さっらと伸びが良いところも気に入っている点。普段、私はヴェレダのものはあまり使わないのですが（リップクリームはヴェレダのを使ってます）、この白樺マッサージオイルはヒットです。乾燥している部分につけるとたちまち潤って、しっとり感も持続します。

さて、憎きセルライト。ついてしまったが最後、なかなか取り除けないもの。セルライトは体型、体脂肪率に関係なく、血行やホルモンバランスが悪いとできてしまうそうです。運動不足の人や、長時間立ちっぱなし、座りっぱなしの生活が原因で老廃物が脚のリンパ管にたまって、それが血行不良を引き起こし、セルライトの増加の原因になります。体調に合わせてエクササイズをするのに加えて、この白樺オイルでのマッサージをするとセルライトの減りが早くなるかもしれません。

以前、タウトロッフェンのカレンデュラレモンのセルライトオイルについて書きましたが、香りやつけ心地が微妙に違うのでそれはお好みで。私は最近、毎朝のシャワー後にこの白樺オイルで脚や腰回りなどをマッサージしています。乾燥がひどかった脚（とくにスネ）の肌の調子がとても良いこの頃です。

オーガニックネイルカラー　Organic nail polishes

前に書いた、軽いつけ心地の夏用ファンデSoft cream foundationを作っているドイツのオーガニックコスメブランドSante。Santeは他のオーガニックブランドよりもメイクアップコスメをたくさん作っています。オーガニックのネイルカラーはここの以外、私はまだベルリンでは見かけたことがありません。もちろんリムーバーも出てます。ホルムアルデヒド、トルエン、ロジンなどの化学薬品は一切使われていません。おそらく普通のビオでないネイルカラーには少なくともこれらの化学薬品が含まれている可能性があります。ネイルカラーに成分表示の義務はないので、正確なことはわかりませんが、化学薬品だらけだと思います。それに比べるとこのSanteのネイルカラーは安心して使えます。サンダルを履く機会も多いこの時期、ネイルカラーで楽しむのは夏の醍醐味でもあります（ペディキュアと言うんでしたっけ？足の爪の場合）。そんな時、やはりSanteに助けられるのです。オーガニックだからと侮れない即乾性もあります。出かける前にちゃちゃっと塗れます。そしてちゃんと日持ちもします。

なんだか、気がつけば、体に直接触れるものはもちろん、キッチンやお風呂やトイレの掃除洗剤、洗濯洗剤、柔軟剤、家にあるものなんでもオーガニックもしくはナチュラル素材のものになっていました。前はトイレやお風呂の洗剤はケミカルを使っていたけど、LPG（大きなビオスーパーマーケット）の会員になって（会員価格は普通の２０〜４０%引き）、ケミカル洗剤に数ユーロ上乗せするだけで、エコ洗剤が買えるようになってから、自然にエコを選ぶようになっていました。ケミカル洗剤を下水に流し続けて、その水が川や海に流れて、汚染された自然が作った野菜を食べたら、結局いくらオーガニック化粧品を使ったって、オーガニック野菜を食べたって意味がないのかもしれない、と思うようになりました。ベルリンという緑あふれた街に住むことで、こんなにも意識が変わりました。他のいろんなことも意識の変化に関係しているけど、東京に住んでいたころは、まったくこんなこと考えなかったと思うと、ベルリンに感謝です。ゴミひとつ見当たらなかったベルリンの湖、ここに住んでる人たち（みんなってわけじゃないだろうけど）のエコ意識もかなり高いのだと思います。

昨日の続きで、ホメオパシー的ひとのバランスについて書こうと思ったのに、今日新しいレメディの勉強をして頭が混乱してしまったのでお気に入りのネイルカラーのことなど書きました。レメディの勉強はいつも混乱します。症状をひとつひとつ追っていくと、他のレメディに似ていることがあったりして、どっちがどっちだか分からなくなるのです。。まだまだ先は長い。

ソフトクリームファンデーション　Soft cream foundation

まだ、風が冷たいこともありますが、日向にいると、さすがに日差しの強さを感じます。といってもまだジャケットが手放せません。でも夏が始まるまでの秒読みは確実に始まっているベルリンです。こないだドクターハウシュカの日焼け止めのことを書きましたが、それと合わせて、もしくは単品で最近使っているのが、このソフトクリームファンデーション。いつも使ってるLOGONAのカラーデイクリームはしっとりしていて好きですが、夏なのでもっと軽い感じのものがいいな、と探していて見つけたものです。つけ心地がさらっとしていてすごく軽い！伸びがびっくりするほどよい！スルっと。日焼け止めの上から重ねて使うにはこれくらい軽いものだとベタつかず、テカらず、心地よさがその日の終わりまで続きます。オーガニックのザクロエキスやホホバオイルが原材料として使われています。パラフィンやシリコンオイルは一切不使用です。

SANTEはオーガニックの化粧品をたくさん展開しています。スキンケア、ボディケア、ヘアケア用のものももちろんありますが、メイクものがここまで充実してるオーガニックコスメは少ないので、時々メイクをしたいなと思った時は（普段、私は、カラークリームかこのファンデーションを塗って、アイラインをうっすら書くだけです）とりあえずチェックしたいブランドです。いつもは面倒でしないメイクも、たまにトライしてみると、気分が変わっていいものです。そして、そんなとき肌に負担がかからないものがあるというのは安心できます。

ところで、ドイツの（ベルリンの）インターネット事情は最悪だと思います。テキパキとやってくれればいいものを、なんだかんだグズグズとしているのが、ここのやり方らしいです。なので、うちにはまだインターネットがありません。家自体に。今は携帯の会社が出してるUSBスティックを使って接続してます。携帯で接続してるようなものです。よく途切れるし、その上すごくスローで不便です。でもないよりマシ。引っ越すと、次から次へと問題が出て来るのですね。キッチンができたら、今度はインターネット。次は何かな。。