愛用していたタウトロッフェンのリニューアルで今まで使っていた化粧水＆クリームが廃盤になってしまったので、これを機会にマルティナのシアバターシリーズを試してみたところ、ベタつきがひどくて私の肌にはイマイチ合わなかったというのは前に書きましたが、シアバターシリーズをやっとこさ使い終わって、またタウトロッフェンに戻ろうかなぁ、高いけど、と悩んだ挙げ句、マルティナのローズシリーズを試してみることにしました。ら、なかなか良いのです！お値段もタウトロッフェンの半分ほどです！新しいタウトロッフェンも早く試してみたいのですが、やはりお値段が張るとなかなか使い続けるのも難しいので悩みどころです。

マルティナは成分のほとんどがデメター認証済み（シュタイナーのバイオダイナミック農法で育てられて、管理されたもの）。バイオダイナミック農法は天体の動きに合わせて農作業をするのですが、マルティナは成分だけでなく、クリームも天体の動きに合わせて製造されているそうです。２、３日ごとに月の一番近くにある星座が変わります。お誕生日順に月の位置する星座が移り変わるのですが、１２星座は４つのテーマに分かれていて、マルティナのクリームが作られるのは土の星座の時。土の星座は牡牛座、乙女座、山羊座で、根の日とも言われ、農作業でいうと根菜類の作業に適しているそうです。根の日は寒くて冷たい日。この日にクリームを作ると乳化の状態が良いのだとか。

他の３つの星座テーマも興味深いのです。風の星座（牡羊座、獅子座、射手座）は実の日と呼ばれ、穀物や豆や果物などの実がなる植物を植えるのに良い時。暖かい日です。火の星座（双子座、天秤座、水瓶座）は風と光のある花の日。花や球根類、ハーブなどを植えるのに良い時期。水の星座（蟹座、蠍座、魚座）は湿気の多い葉の日。葉野菜に向いています。植物だけでなく、私たちも誕生日によってこの天体の影響が体質なり性格なりに多かれ少なかれ影響しているかもしれない、と考えると人間観察が面白くなりますね（ホメオパス学生の悪い（もしくは良い？）クセで周りの人をレメディに当てはめてしまうように）。例えば、私は魚座（水の星座）なのですが、２種類あるサウナ、カラカラに乾いたのとスチームむんむんの。スチームのほうが断然好きです。喉の乾きにはとても弱くて、水分摂取が充分でないとすぐに頭痛がしたり不調がでます。なんと私の蟹座のだんな（こちらも水の星座）も同じ。

マルティナから話がそれて、星座の話にのめり込んでしまいました。。マルティナの話に戻ると、こんな風に天体の動きとともに作られたローズローションとクリームは香りもよく、肌にゆっくりとしみ込む感じです。保湿力がかなーり高いので、私は朝のシャワー後にローションとクリームをつけたら、夜はなにもしないのですが、それでも肌の乾燥は気になりません。特にローズは乾燥に良いので、これだけで充分なのかもしれません。マルティナ、他の商品も気になるところです。

※掲載誌のお知らせ。ドイツ国内で発行されているドイツの日本語週間雑誌・ドイツニュースダイジェストにて「ナチュラルコスメのススメ」というテーマでのインタビューを掲載していただいています。ドイツのナチュラルコスメ事情、スキンケア、ヘアケアについて、自然療法に関わる者としての視点から見たナチュラルコスメのいろいろを紹介しています。今週末発行の号です。見かけた方はぜひお手に取ってみてくださいませ。他にもドイツ情報が満載です。手に入らないよ！という方はオンラインでもご覧頂けます。こちらです。

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手作りバスソルトに続いて手作りコスメ第２弾はリンスです。リンス代わりにずっと愛用していたタウトロッフェンのローズヴィネガーがブランドのリニューアルに伴い廃盤になってしまったので、自分で作れないかなぁと思い、木楽さんに相談したのでした。木の店・木楽さんは埼玉県八潮市にあるとっても素敵なお店。ナチュラルアイテムがたくさんあって、手作りやエコにちなんだ興味深いワークショップも盛りだくさん。石けんつくりやアロマ講座などなど、私も参加したいものばかりです。２年程前に帰国した際は私もフムス作りのお料理ワークショップを開かせていただきました。お近くの方はお店のHPをぜひチェックしてみて下さいね。そんな手作りコスメエキスパートの木楽さんにアイデアを頂いて、ビネガーではなくクエン酸でリンスを作ってみました。クエン酸は無臭なのでビネガーの時のようにツンとした香りがなく、使い易いです。

クエン酸はドイツ語でZitronensäure（英Citric acid）でレモンなどの柑橘系フルーツの酸です。私が今回使用したのはビオショップの製菓材料コーナーで購入したもの。食品レベルなので肌にも安心して使えます。写真のように１０gずつ袋に入って売っています。一袋７０セント（１００円弱）ほど。香り付けはアロマオイルで。ローズが好きなのですが、ローズのアロマオイルはびっくりするほど高いので、ローズゼラニウムにしました。ローズゼラニウムは好きな柑橘系の香りで、それプラスローズの香りもしっかりします。こんな精油があったなんて知りませんでした。お値段もお手頃です。そして50ml入りのスプレーボトル。これも木楽さんのアイデアです。さすが！洗面器の薄めたリンス液を頭からかぶる方法よりも全体的にリンスが行き渡ってこぼれないので無駄がありません。

細かい分量はこちら

クエン酸　ティースプーン半分 アロマオイル　２〜３滴 水　５０ml

最初にスプレーボトルにクエン酸とアロマオイルを入れてガラス棒などでかき混ぜて、水を入れてシェイクしてできあがりです。私は洗髪は２日に一度（毎日していたこともあったけど、２日に一度のほうが頭皮と髪に優しいし、乾燥を防ぎます）、私は髪が長いので（もうすぐウエストに届きそう！）この50mlのボトルを１週間で使い切ります。ビネガーリンスよりも髪がしっとり＆櫛の通りがよくなりました。

クエン酸はドイツではよく掃除洗剤に使われています。水が超硬水なので、水周りには白い石灰がこびりついてしまいます。この石灰を取り除くのがクエン酸なのです。なのでお風呂でこのクエン酸リンスを使うと、少し石灰取りの掃除にもなって一石二鳥です。

クエン酸リンスを手作りすることによって、今までのようにクレイシャンプーと合わせて１００％ナチュラルヘアケアをキープできて嬉しいです。自然のものだけで綺麗な髪は充分保てるのです。そして排水溝に流れて行くものも、また自然のものだけです。

前回書いたタウトロッフェンのリニューアルをきっかけに、自分で作れそうなコスメを作ってみる！という新しい事に挑戦中です。まずは手軽に作れるもので、材料が簡単に手に入るものから。寒い寒い今年の冬だからこそ、バスタイムをもっと楽しみたいと思い、バスソルトを作りました。作るといっても、粗塩と好みのアロマオイルを混ぜるだけです。手軽なのはバスソルト用として売られている死海の粗塩。１kgで５ユーロほどです（６００円くらい）。今回選んだアロマオイルはベルガモット。ユズ湯もそうですけれど、柑橘系の香りのするお風呂はなんだか冬っぽくて好きです。そこに時々ラベンダーも数滴加えてリラックス効果も。塩の効果で肌がしっとりすべすべになります。そしてもちろん発汗も。

私はベルリンに住むようになってからは、もっぱらシャワー派です。お風呂にゆっくり浸かるのは一ヶ月に一回くらいだったのですが、ここ数ヶ月は月に２、３回と増えてきました（それでもまだ少ないですね）。意識して下弦の月の時に長めの下半身浴をしています。満月から新月にかけての下弦の月の２週間ほどはデトックスに適してるそうです。新月から満月にかけての上弦の月の時に半身浴を同じようにしても汗をかく量というのは、下弦の月の時に比べてやはり少ないようです。下弦の月の時も新月に近ければ近い程、デトックス効果は大きくなります。

もうすぐ今年最後の満月です。その後は下弦の月なので、今年体に溜まったものをデトッックスする最後のチャンスです。お家の大掃除といっしょに、自分の体の大掃除にもそろそろ取りかからなきゃです。

ずっと愛用していたドイツのオーガニックコスメブランド、タウトロッフェンがリニューアルしてしまいました。今までの質素で、でも良質感溢れる素朴な感じがなくなり、華やかなパッケージと商品展開になりお値段もぐんと跳ね上がってしまったのです。タウトロッフェンのことですからきっとその質もまた上がったのでしょうけれども、今まで愛用していたものが今回のリニューアルでほぼ全部廃盤になってしまいました〜。とても悲しいです。上の写真はリニューアル前に買ったもの。もう手元に残っているのもわずかです。（日本でもリニューアル後のラインナップは揃ったようですよ。詳しくはこちら）

まず、半年に一度買っていたクレイ（2,5kg入り）。クレイは今回のリニューアルでも残りましたが、今まであった1kg、2,5kgのお買い得なタイプはなくなりプラスチックボトルに入った４００g入りのものだけになり、お値段ももちろん割高。私はこのクレイで洗顔＆洗髪をしていました。ま、クレイはLOGONAからも出しているので問題はないのですが。問題はこのクレイでの洗髪の後にリンス代わりに使ってたローズビネガー。完全ナチュラルなリンスというのはほとんど売ってなくて、このタウトロッフェンくらいだったのです。それがとうとう廃盤です。。色々ビオショップで他のブランドを見た結果、グリセリンやらアルコールやらいろいろ入ったコンディショナーがやはりナチュラルコスメでも主流なので、リンスは自分で手作りする予定です。洗髪の後に毛先につけていたゴボウヘアオイル（も廃盤！）はヴェレダからも出ていたのでそれで代用しています。

スキンケアももちろんタウトロッフェン。私はサンドロンのデイクリームとティートゥリーの化粧水を使っていました。サンドロンシリーズは今回のリニューアルでも残ってくれました！がデイクリームはなく、エマルジョン（乳液を少し濃くしたような）とこってりクリームの２種になっていました。それがお高い〜のです。となりにあったマルティナ（こちらもドイツのオーガニックコスメ。成分のほとんどがデメター認証されたものを使用）は半額ほどの値段だったので、今はマルティナのシアバターシリーズを試しています。が、マルティナのシアバターシリーズは顔に油を塗ったようなべたーっとした感じがあるのに少し時間が経つと肌がつっぱっているのです。それに比べるとタウトロッフェンはやっぱりすごい！肌への浸透、潤い度がもう全然違います。とりあえず、このマルティナを使い切ったら、タウトロッフェンに戻したいなと思っています。んー、でも高いから悩みます。そして肌バランスを驚くほどよく整えてくれていたティーツリーの化粧水も廃盤です。。残念無念。

私の周りには結構タウトロッフェン愛用者がいたのですが、今回のリニューアルにはみんながっかりしている様子。でも今までビオショップの片隅に静かに並んでたタウトロッフェンが今回のリニューアルでカラフルになり、この良質オーガニックコスメを手に取る人が増えると思えば、このリニューアルはナチュラルコスメ界に大きく貢献しているのかもしれませんね。そして私個人的にはナチュラルコスメ手作りを始めるきっかけにもなりました。まずはリンス作りです！

いつも愛用しているロゴナのカラーデイクリームがきれたので、新しいのを買うつもりでいたところ、近所の大きなナチュラルエコショップNaturekaufhausのコスメコーナー（かなり充実！）にたまたま行ったらハウシュカを試してみたくなりました。Naturekaufhausにこのハウシュカのファンデのサンプルがあったので試してみて、その使い心地の良さにびっくりしました。オーガニクのコスメやスキンケア用品は高めなので会員登録しているビオマーケットLPGで買うことにしている（会員は２０〜３０％オフ）のですが、LPGではハウシュカの取り扱いがないので、今まで日焼け止めくらいしか使ったことがなかったのでした。今回はロゴナをパスしてこのハウシュカで行こう！と早速決心をして購入。まず伸びの良さに驚きます。Translucentというのは半透明という意味ですが、その名の通りかなりさっぱりとした薄付きです。しっとり感はありつつもテカらず、ベタつきもありません。一日肌がさらさらな状態が続くのには本当に感動しています。かといって乾燥することもなく、しっかりとお肌を守ってくれます。それはアボカドオイル、ホホバオイル、マカデミアナッツオイルなど植物性の良質なオイルが主成分になっているからということに加えて、肌の炎症を抑えるハマメリスエキスや敏感肌に優しいシアバターなども配合されているのがその理由。スキンケア効果も高いファンデーションです。ロゴナのカラーデイクリームよりもかなりさっぱりで、しかも毛穴もちゃんとカバーされてます！素晴らしい！ハウシュカ、すごい！これからはメイク系はハウシュカもチェックしたいところです。高いですけれども。でもこのファンデは本当にさらさらと伸びが良いのでほんの少しの量で顔全体がカバーできるのも嬉しい。

このファンデを買った時、ちょうどNaturekaufhausが感謝セールをやていて２０％オフだった（だから買った、というのもあるのですが）ので、いっしょにロゴナのマスカラも買いました。メイク用品は全然持っていないので、ここぞとばかりに。このロゴナのマスカラについてはまた次回に。歳のせいか、少しはメイクしないと、と思うようになってきた今日この頃です。

ホメオパシー説明会 in Bad Homburg、参加ご希望の方受け付け中です。

日時：１２月１日（水）午前９時半より 場所：Bad Homburgのまきこさん宅（まきこさんのHP） 内容： ・　ホメオパシーとは？（どんな症状に効くの？どんなふうに使うの？などなど） ・　ホメオパシーの歴史（誰が考えだしたの？どんなふうに？） ・　日常生活でよく使うレメディの紹介（頭痛、生理痛、疲労、怪我など） ・　レメディ以外のホメオパシーグッズの紹介（クリームなど） 参加費：１２ユーロ ※数種のレメディサンプルをお持ち帰り用に用意します。ご自宅でご自分にご家族にお使いください。 参加ご希望の方はご連絡ください。info(at)biomoreberlin.com