logo

ピーナッツソースの野菜炒め Peanut sauce veggie wok

Wednesday, 11 February 2009 21:19
peanut sauce veggie wok

タヒニもいいけど、ピーナッツもなかなかおいしいです。私が使ったのは100%ピーナッツでできたペースト。ピーナッツバターとは多分違います。こっくりした感じがタヒニに似てるけど、ピーナッツを使うとなんだかアジアンな仕上がりになります。タヒニはもっと中近東系。そういえば、ベトナム料理ではピーナッツが上手いことよく使われてますね。タイもかな?チキンサテにピーナッツソースとか生春巻きにも。あ!今日のソースを麺に絡めたらおいしいだろうなぁ。今度やってみないと!作り方はとても簡単です。冷蔵庫にある残り野菜、なんでも入れて。ソイミートを入れましたが、豆腐も合うだろうし、お肉も合うと思います。ピーナッツバターでも、甘味が入ってないものだったら代わりに使えます。でも塩が入ってるかお醤油で味付けする前にチェックを忘れずに。

材料(2人分)
  • 白菜 3枚程
  • 人参 1本
  • セロリ 1本
  • マッシュルーム 6コ
  • ブロッコリー 半株
  • ニンニク 1片
  • ショウガ 親指大
  • ごま油 大1
  • 醤油 大1
  • ピーナッツペースト 大2
  • ソイミート 好みで
1、フライパンにゴマ油を熱して、そこにみじん切りにしたニンニクとショウガを入れ、香りが出るまで炒めます。

2、1に千切りにした人参、斜め薄切りにしたセロリを加えて、2分ほど炒め、そこに1cm幅に切った白菜、4つ切りのマッシュルームも加えて、もう2分ほど炒めます。

3、2に水1、5カップを加えて、一煮立ちさせて、ブロッコリーを加え、醤油とピーナッツペーストも加えて、中火〜弱火程の火で野菜が全部柔らかくなるまで煮たら完成。ご飯か好みの麺類と一緒にどうぞ。

peanut paste←これがピーナッツペースト。ピーナッツバターほど固まってません。

このブログを始めてから2ヶ月ほど、毎日更新してたのに、昨日はなんだか疲れていて更新し忘れました。今日は、ここまでよく毎日更新してたなぁ、よく書くことあったなぁと自分で感心しています。なにか、こう、気に留まるものが小さいものでも毎日あるってことです。ま、ブログをやらなければ素通りしてしまうことが多いのですけれど。それにしても、料理の写真の色合いが毎回一緒!盛りつけもいつも一緒だから、なんだか同じものを繰り返してるみたい。今日の写真、こういうの前にもあったような気がする。。これか?照明のせいか?

Comments (3)