旅のレメディ　Homeopathic remedies for travelers

毎年恒例の夏のイスラエル滞在、今年は６週間と長めで、しかも家族や友達が来るのでとても楽しみです。一大イベントがあるのです。そんなイスラエルに明後日の夜に出発です。今は準備準備。ベルリンを離れる前にやっておきたいこと、用意することがたっくさん（ブログの更新もそのひとつ）。今回のイスラエル行きで活躍しそうなホメオパシーのレメディも抜かりなく用意しています。イギリスのHelios社の３６種のレメディキット（写真はこちら）はもちろん旅行に行く時は必ず一緒に持っていきますが、その中から特によく使う数種のレメディと、このキットには入っていない旅のお供的レメディを大きな瓶（上の写真。これは１０g入り）で買い足して、持っていきやすいように小さなケース（写真の中の黄色い細いケース）に入れ替えます。そんな旅の大活躍レメディの紹介を。これからどこかに旅行に行く方、どこにも行かなくても夏によく使うレメディもあります。これは私のレメディの使い方と効き方なので、同じ効果が他の方にも現れるかは分かりませんが、どうぞ試してみて下さい。ホメオパシーのレメディは副作用などなく、摂ったとしても何の害もありませんので。お子様にもどうぞ。

Arnica（アーニカ）
季節を問わず、一番よく使うレメディです。身体的なショックに効くレメディ。転んで頭を打った、足を打った、なんていう打撲、打ち身の時はすぐにアーニカをとると治りが早いです。身体的ショックなので、体が疲れている時にも。夏バテしやすいこの時期には良いです。そして、海外に旅行に行く方。長距離飛行機に乗る時、体が動かせなくて辛いですよね。そんな時にもアーニカ。そして時差ボケも、身体的なショックが一つの原因（急な時差に体がついていけてない）なので、アーニカを。

Cocculus（コキュラス）
コキュラスは睡眠障害に効くレメディ。時差ボケです。アーニカで体の疲労をカバーしたら、今度は体の中の睡眠サイクルの為のレメディを。なかなか決まった時間に睡眠を取れない時にも。仕事のシフトが夜だったり朝だったり不安定な時、小さな赤ちゃんのご両親にも。

Coffea（コフィア）
コフィアも睡眠障害に効くレメディですが、この場合は気持ちが高揚して眠れない時に。遠足の前の子供たちにはぴったりです。子供じゃなくても、夏休みシーズンの今、どこに行こう、なにをしよう、といろいろ考えあぐねて意識がはっきりしてしまってなかなか寝付けない時にはこのレメディ。私は今回の旅で、このレメディをよく使うことになりそう。家族がくる！友達が来る！どこに連れていってあげようかなぁ？とわくわくする夜が多くなりそうなので。一大イベントを控えてる方にも。どきどきして眠れない時はコフィアを。

Passiflora incarnata（パッシフローラ）
これも寝付けない夜の為のレメディ。でもこれは、どきどきわくわく楽しいことを考えて眠れないコフィアとは違って、細かいことが気になって気になって眠れない！て時に。例えば、明日子供の遠足だから、早くおきて可愛いお弁当作らなくちゃ。卵はいくつ残ってたかな？水筒はどこにしまったっけ？そういえば旦那も明日朝早いって言ってたけど、、と明日のこといろいろ気になってしまう時にこのレメディを取ると、リラックスしてすっと眠るのを助けてくれます。

Aconite（アコナイト）
アコナイトも一年中大活躍するレメディです。もしかして風邪をひいたかな？と思ったらすぐアコナイトを摂ると、大丈夫。今日はずっとエアコンの冷たい風の下にいたな、とか夜急に冷え込んで昼間のままの薄着でいたり、風邪をひきそうなことしてしまったと思ったらアコナイトを摂ります。他にもこのレメディは急になんともいえない不安がどっと押し寄せたときなんかにも良いです。パニックにも効くレメディ。狭い所が嫌いな方、飛行機での移動が精神的に辛いと思います。そんな時にはこのレメディを。

Bryonia（ブライオニア）
頭痛には何種類もあって、その原因はさまざまですが、水分摂取を怠ったことからくる頭痛にはブライオニア。暑い日にあまり水分を摂らずにいると（暑い日でなくても）夕方にはズキンズキンと脈打ったような頭痛に襲われる、という体験をしたことがある方いるんじゃないでしょうか？この頭痛が始まってから水をガブガブ（このタイプの頭痛がある時はゴクゴク水を飲みたくなることが多い）飲んでも、体は水分調節のバランスをもうすでに崩してしまっているので、なかなか水分が体に吸収されません。そんな時にこのレメディを摂ると、水分吸収の機能を助けてあげることができます。レメディを摂って、水をたくさん飲むといつのまにか頭痛がすっと消えています。

ドイツの薬局で簡単に手に入るDHU (Deutsche Homoeopathie-Union)のホメオパシーレメディ。薬局によっては１g、２gなど少量で購入することができます。この写真の瓶は１０g入り。ポーテンシー３０Cでだいたい７ユーロほどです。もっと高いポーテンシーになるとお値段も高くなります。そして、携帯用の小瓶、いろんな種類がありますが、この写真にある黄色い１g用の入れ物はひとつ３０セントほどです。

次の更新は真夏のイスラエルからになりそうです。ベルリンはもう秋めいた涼しい風が吹いています。ホメオパシーの助けをかりて、楽しい夏休みをお過ごしください。

ランキングに参加しています。クリックしていただけると嬉しいです→